“怀胎十月，一朝分娩”，分娩过后并不能完全放松。新妈咪别以为卸货就万事大吉了，产后若不注意，是有可能出现意外或埋下隐患的。因为在*产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，所以产后排尿排便护理就变的尤其重要。
顺产产后的排尿排便护理
许多剖腹产后的妈妈都出现排尿排便困难的情况。由于分娩过程中盆底肌肉的极度牵拉和扩张并充血、水肿，以及第二产程中腹肌疲劳，在短期内不能恢复其弹性，加之产程中过度屏气、过度呼喊、深大呼吸、水电解质紊乱等导致肠蠕动减慢等，导致产后排便功能减弱，不能有效自己排出粪便。那么，孕妇顺产产后的排尿排便该如何护理呢？
排尿
通常，产妇在分娩后2—4小时会排尿，并且在产后12—24小时内排尿量会大大增加。但是，如果产后4小时仍没有排尿，就必须请医护人员协助解决。尿液滞留很有可能导致尿道感染，且胀满的膀胱可能导致*移位，影响*收缩，严重的还有可能造成*出血。
1.放松骨盆：为了*排尿，新妈妈应该每15—20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次；
2.陪伴如厕：新妈妈下床排尿应有亲人陪伴，以免体力不济昏倒在厕所造成意外；
3.避免眩晕：新妈妈上厕所的时间如果较长，不要突然站起来，以免眩晕；
4.更换产褥垫：如果使用了导尿管，产褥垫要3—4小时更换一次，并同时清洗会*；
5.科学饮食：适量食用蔬菜水果、高纤维食物，及时补充水分。
排便
新妈妈一般在产后2—3天内排便，但是由于腹内压力减小或者黄体素导致肠肌松弛，很多女性产后第一次排便的时间往往会推迟，尤其是在分娩前一段时间因要为*产做准备而没有正常饮食，更容易造成排便不顺。因此，顺产后应该多加注意。
1.适量饮水：为了保证排便顺畅，新妈妈产后应适量喝水；
2.适当锻炼：在身体条件允许的情况下，女性可以下床行走，以帮助肠胃蠕动，促进排便；
3.不要忍便：忍便或延迟排便的时间，易导致便秘；
4.禁食*性食物：禁止食用咖啡、茶、辣椒、酒、油炸等*性食物，如果出现便秘，应严格按照医*指示服用口服轻泻剂或软便剂；
5.保持私处清洁：排便之后，新妈妈应使用清水由前往后清洗干净。
顺产后有助排尿的方法
顺产后排尿困难表现为每次尿量少，且伴有尿频、尿急、尿痛及排尿不尽等症状。常见于膀胱炎患者。在发*因素上，尿潴留是妇产科产后常见并发症之一，尤其是初产妇。顺产分娩非常消耗体力，再加上会*切口疼痛，产妇感觉不到尿意，因此，无论有无尿意都应在分娩后两小时内排尿。倘若顺产后排尿困难，可能会造成严重后果，产妇千万别轻视。下面是一些顺产后有助排尿方法：
1.诱导排尿法：让患者听流水声，使患者条件反射产*尿意，诱导排尿；
2.*法：将双手置于患者下腹部，左右*各10～20次后将手掌缓缓向膀胱底部推移按压，一般按压1～3min即可排尿；
3.开塞露纳肛法：用开塞露纳肛，如出现便意，嘱产妇排便，一般在排便的同时可以顺利排尿，有效率达97%；
4.新斯的明肌内注射法：新斯的明能够兴奋膀胱平滑肌，缓解膀胱括约肌紧张，有助于排尿。一般肌内注射新斯的明0.25～0.5mg；
5.留置导尿管，定时开放：训练膀胱功能，一般10～16h有效；
6.大蒜疗法：根据大葱或大蒜的辛温解表之药理作用，用其治疗产后尿潴留，收到可喜疗效。取大葱或大蒜300～500g，捣烂成泥状，用纱布*裹，敷在脐下耻骨上膀胱充盈处，15～30min后取下，嘱患者排尿，在便盆内放300ml左右开水效果更佳。
