一文弄清排卵期怎么算才准确，基础体温是其中一种算法

对于想要备孕的人来说，排卵期是一定要清楚的知道。但多数的人都不知道排卵期怎么算才最准确，你会吗?其实排卵期的算法有不少哦，今天就带着大家简单去瞧瞧几个比较常见的，如果说你不会，那赶紧来学学吧。

三种常见排卵期算法

排卵期是一个特殊的女性*理时期，一般来说，每个月排卵的前4天，后5天，是最容易受孕的时期，又称为易孕阶段，也就是排卵期，下面给准备要小孩的夫妻介绍三种简单有效计算排卵期的方法。

1.经期算法

其实我们可以根据经期来算出排卵期哦，如果说你的经期周期是正常的，那么从下一次的月经来潮算起，倒数14天或者是减去14天就是属于排卵日了，而在排卵日的前5后4，这个范围就是排卵期。如果说你经期异常，那么排卵期的第一天就是最短经期周期直接减去18天，排卵期左后一天是最长经期周期减去11天。

2.基础体温

怎么才能正确的算出排卵期呢?其实可试试基础体温哦。一般来说排卵后基础体温升高能提示排卵已经发*，排卵一般发*在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发*，不能予告排卵将何时发*正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。