幼儿园食谱大全，营养健康成长 正规幼儿园食谱大全菜谱表

一、蛋白类食品

1. 五谷杂粮饭

加入多种五谷杂粮煮成，营养丰富。

2. 剁椒蛋炒饭

剁椒与鸡蛋炒饭，香辣可口。

3. 核桃豆腐蛋

用核桃和豆腐打成泥，再加入鸡蛋炒制，口感顺滑，健脑益智。

4. 香菜蛋炒饭

鸡蛋炒饭中加入香菜，香气扑鼻。

二、蔬菜类食品

1. 甜椒炒蛋

将甜椒切丝与鸡蛋一起炒制，口感丰富。

2. 红烧茄子

将茄子切成块，烹饪过程中撒入适量糖和*抽，口感软烂香甜。

3. 土豆炖牛肉

牛肉切块后与土豆一起煮炖，味道鲜美。

4. 番茄炒蛋

将番茄切成块，加入鸡蛋一起炒制，口感酸甜可口。

三、水果类食品

1. 芒果汁

将芒果去皮切块后，加入适量糖和水，用果汁机搅拌成糊状。

2. 香蕉牛奶

将香蕉切成片，加入牛奶中搅拌均匀，健康美味。

3. 鲜果沙拉

将各种水果切成块，拼在一起，淋上酸奶汁，清爽美味。

四、主食类食品

1. 紫薯米粥

紫薯与大米一起煮粥，紫色的颜色让粥更加有营养。

2. 小米粥

在大米中加入适量小米煮成粥，口感细腻。

3. 番茄鸡蛋面

将面条煮熟后加入蛋汁和西红柿一起炒制，口感丰富。

4. 紫菜肉松饭

将紫菜和肉松与米饭拌匀，味道鲜美。

五、小吃类食品

1. 红烧豆腐干

豆腐干切块后加入红烧汁中煮熟，味道香鲜。

2. 蛋黄饼

将豆沙和鸡蛋黄封在面皮中，煎熟后口感松脆。

3. 爆米花

玉米粒加热爆裂后加入适量糖和盐，口感香甜。

以上食谱仅供幼儿园参考，具体做法和用料可酌情调整。希望广大幼儿园能够为孩子们提供更加丰富、营养、美味的食品。