孕妇在孕期容易出现各种不适症状，其中咳嗽是比较常见的一种，尤其是到了季节交替时，更容易感冒引起咳嗽。但孕妇在用药时需要考虑到胎儿的安全，所以不能随意服用药物。本文将为大家介绍一些安全又有效的缓解孕妇咳嗽的方法。
一、适当休息
在孕妇咳嗽期间，需要尽可能的休息，避免过度劳累。尤其是慢性咳嗽的孕妇，更需要保持充足的睡眠，保证身体免疫力的提高，缓解咳嗽的症状。
二、注意饮食
孕妇在咳嗽期间，需要注意自己的饮食。多吃一些易消化的流质食品，如汤类、粥类等，有利于缓解咳嗽。还可以适当的增加维*素C的摄入量，有益于增加免疫力，缓解咳嗽症状。
三、多喝水
孕妇在咳嗽期间需要多喝水，有利于保持身体的水分，加速体内代谢，帮助身体排毒，缓解咳嗽症状。但是不能喝过多的水，否则会对胃肠道造成不良影响。
四、合理运动
一定程度的运动可以促进血液循环，有利于身体康复。孕妇在咳嗽期间可以选择一些适量的运动，如散步、瑜伽、慢跑等，但需要避免过度劳累。
五、使用温水
孕妇在咳嗽期间，可以适当地用温水缓解症状。可以用温水洗脚、泡脚或者用温热的水袋敷在咳嗽部位，有利于缓解咳嗽症状。
六、使用草本制剂
孕妇在咳嗽期间，可以选择一些安全无害的草本制剂来缓解症状。常用的草本制剂*括甘草、柴胡、板蓝根等。
七、与医*沟通
孕妇在咳嗽期间，如果症状比较严重，需要及时去医院就诊。医*会为孕妇制定专业的治疗方案，同时也可以加强营养治疗。
总之，孕妇在咳嗽期间需要注意保持充足的睡眠，适当的饮食、运动和喝水方式，缓解咳嗽症状。通过这些方法，可以安全、有效地帮助孕妇解决咳嗽问题。
