贫血的危害：影响身体各个方面的健康 贫血严重会得什么后果

贫血是指体内的红细胞或血红蛋白含量低于正常水平，导致氧气输送不足的一种血液疾病。轻度贫血可能不会引起任何明显症状，但长期得不到治疗且程度加重的贫血将会对身体各个方面的健康产*影响。本文将会详细介绍贫血的危害以及预防治疗方法。

一、影响心血管系统健康

1.心脏负担增加：贫血减少了血液中携带的氧气量，导致心脏需要更加努力地抽血来满足身体的需要。长期处于此种状态，会使心脏肌肉变得僵硬，增加患心脏病、心血管疾病的风险。

2.高血压：由于心脏负担过重，长期处于缺氧状态，体内会产*大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素，导致血管收缩，增加了高血压的风险。

二、对消化系统和呼吸系统的影响

1.影响消化功能：缺氧会导致胃肠道黏膜组织缺血、缺氧，引起对消化功能的影响。缺氧还会抑制肠道黏膜的蛋白质合成，导致代谢过程缓慢，容易出现食欲不佳、消化不良等症状。

2.影响呼吸功能：贫血会对肺功能造成影响，因为肺部会缺氧，导致身体需要更多的氧气，但由于血液中缺乏携带氧气的红细胞，因此即使呼吸更深入，也不能满足身体的需要，结果导致人感到疲倦，还可能出现呼吸急促的症状。

三、对免疫系统的影响

贫血会损害免疫系统的正常功能。由于贫血会减少红细胞的数量，因此体内携带的抗体和白细胞数量也会降低，使体能抵抗感染、疾病的能力下降。

四、影响大脑及神经系统健康

贫血对神经系统健康的影响主要表现为对神经元活动的影响，由于神经元依靠血液氧气供应，缺氧就会影响神经元的正常活动，导致思维、记忆、学习等方面的障碍。此外，缺氧也会使人感到疲劳、失眠、头昏等症状。

五、如何预防和治疗贫血

1.补充营养：贫血的主要原因是缺少铁元素和维*素B12等营养元素。因此，饮食中应多摄取富含这些元素的食物，如绿叶蔬菜、肝脏、瘦肉、豆类等。

2.*活规律：保持良好的*活规律，充足的睡眠和适量的运动，有助于提高身体的抵抗力，从而预防贫血发*。

3.治疗原发病：贫血可能是其他疾病的一个表现，因此，及早治疗并控制原发病，是预防贫血的关键。

4.药物治疗：如果营养不足导致贫血，可口服含铁和维*素B12的药物来进行补充治疗。

总之，贫血的危害不容小视，及时预防和治疗，才能保护身体健康。