随着*活水平的提高，我们越来越关注自己的身体健康。其中，女性朋友的*理期更是需要我们重视的方面之一。在*理期中，女性的身体状态是会发*变化的，而在其中有一个术语叫做“安全期”。
那么什么是安全期呢？如何计算出自己的安全期呢？本篇文章将详细介绍并提供一款便捷的绝对安全期计算器工具。
什么是安全期？
安全期指的是女性月经后第8天（有的说是第7天）至下次月经前3天（有的说是前4天）这段时间。这个时间段中可以进行性*活而不怀孕。但这种方法并不是100%可靠。
如何计算自己的安全期？
由于每个女性的*理情况都有差异，因此安全期的计算方法也各不相同。以下是三种最常用的计算方法：
1. 确定自己的月经周期
根据自己的月经周期，推算安全期。月经周期是指自然月内两次月经之间的天数。比如，某女性每个月来月经28天，那么她的安全期就是在每个月的第8天（28÷3=9.3≈9取整-1=8）开始，到第20天（28-8=20）结束。
2. 记录安全期开始和结束日期
记录自己月经开始和结束日期，以此推算出安全期。例如，某女性上个月的例假期为4月1日至4月5日，那么她的本月安全期将是4月13日至5月5日。
3. 通过安全期计算器推算
安全期计算器是一款通过输入最近一次月经时间和月经周期来计算出本月安全期的工具。无需自己计算，直接输入即可。
绝对安全期计算器使用教程
下面我们以一个安全期计算器为例，详细讲解使用方法。
步骤一：打开网址
打开绝对安全期计算器网址：https://www.9jike.com/zd_aqqjsq.asp
步骤二：填写信息
按照提示填写最近一次月经时间和月经周期。如果不记得月经周期，可以先使用第一种或第二种方法推算出来，再输入即可。
步骤三：点击计算
点击计算按钮，等待计算结果出现。
步骤四：结果展示
计算结果会展示出本月的安全期始末日期。可以根据这个日期来制定性*活计划。
需要注意的是，安全期只是一种计算方法，并不是绝对可靠的避孕措施。如果希望更安全可靠地避孕，建议使用安全套、口服避孕药等避孕方式，或者咨询医*进行个人化的避孕建议。
小结
本篇文章介绍了安全期的概念以及如何计算安全期。对于女性朋友来说，了解自己的安全期是维护健康的重要一步。同时，我们还为大家提供了一款绝对安全期计算器，方便快捷地计算出自己的安全期。
