很多产后的女性由于自己的*分泌的问题，需要进行催乳，催乳后能够促使这些女性的乳汁进一步分泌，这样才能有充足的奶水来喂养孩子，而催乳的方法有很多，比如*、针灸、喝中药、食补等等，其中最有效、常用的方法就是*，一些孕妇自己也可以进行*，不过催乳师的*技术会更专业，下面就为个位介绍一下催乳*的一些具体内容。
催乳*手法步骤
催乳的*手法有很多，对于产后的妈妈来讲，不仅可以起到下奶的作用，还能*还能改善*胀痛、舒缓*紧绷感，对于催乳的*手法步骤是什么进行的，详情如下：
1、促进乳腺管通畅，方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回*；
2、使乳晕、乳窦变柔软，方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转*，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需*时间较长；
3、加强泌乳反射，方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向*方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将*的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴；
4、缓解乳汁淤积，方法：一手呈“C”字形支托住*，并微微振动*，逐渐加大振动幅度；另一手三指从乳晕部向*方向*；
5、消退乳晕及周围组织硬结，方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行*，至使乳晕渐渐变软；
6、改善*短、平、凹陷者，方法：进行*部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行*。
以上介绍的，便是*催乳的各类手法，一般来讲，其实*催乳的手法就分为*催乳*法和*催乳*法，在*前，是需要对*进行热敷，而且会用到香油或润肤露来进行*，不过*催乳的操作还是要交个专业的师父来进行，自己操作的话往往达不到良好的效果。
催乳*几次有效果
通常请专业的催乳师进行*催乳，1-3次就能有明显的效果，特别是有轻微的乳腺堵塞，就需要通过*推拿的方式来使其疏通，但每个位产后的妈妈，乳汁分泌情况都会有所不同，所以至于具体要催乳*几次有效，就要按照实际情况来判断了，并且催乳*的好处还有：
1.下奶
**其实就是进行*，而*通过神经纤维传入下丘脑，促使脑垂体释放*乳素，进而*垂体释放催产素，引起乳腺与乳腺管收缩，促进乳汁向输乳管转移，从而可以达到促进乳汁分泌的作用。
2.缓解*胀痛
找专业的催乳师进行*，那么可以**上的穴位，这样就可以起到舒筋通络的作用，所以就可以改善*出现的胀痛。
3.发现乳腺异常
定期的*自检和正确的*，可以在早期发现如乳腺肿块等异常情况，早发现、早治疗，避免耽误病情。
4.舒缓*紧绷感
有些哺乳期的妈妈，由于乳腺导管不够畅通，所以就会出现*紧绷的状态，并且奶阵的情况，*也会有紧绷感，所以进行*催乳，就能很好的解决*紧绷感。
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