相信有过备孕经历的人都不知道怀孕前3-6个月需要吃叶酸片来预防胎儿神经管疾病，但是网上却传言医*不建议吃叶酸因为会导致胎停，增加患癌风险，这些说法其实都是错误的。一些医*不建议吃叶酸只有三个原因，首先对于叶酸不缺乏的孕妇来说服用过量叶酸会影响钙锌吸收，其次叶酸过量会导致恶心、腹胀等不适感，最后过量的叶酸量会增加身体负担造成月经紊乱、偏头痛等。
专家不建议孕妇长期服用叶酸的原因
叶酸是人体必要的营养物质，会参与机体的新陈代谢，每个人都需要在日常饮食中摄入足够量的叶酸才行。对于备孕或怀孕的人来说，叶酸除了上述作用外，还能预防胎儿神经管疾病，因此很多时候女性都会在备孕期间以及怀孕前三个月购买叶酸片吃。
网上有很多人谣传说医*不建议补充叶酸是因为增加患癌风险以及胎儿胎停率，但实际上医*不建议补充叶酸是在人体不缺乏该营养的情况下，过量补充有不好的影响，下面就具体讲讲医*不建议吃叶酸3个真实原因。
1.影响钙锌吸收
孕期在叶酸不缺乏的情况下，孕妇过量补充叶酸会导致胎儿对钙锌两种微量元素的摄入减少，影响他们自身的骨骼发育。
2.出现恶心腹胀症状
正常人大量补充叶酸有一定副作用，会导致恶心、腹胀等不适感，因此怀孕期间孕妇只能适量补充叶酸三个月。
3.引起月经紊乱
备孕期间如果不按照正确服用方式补充叶酸，很可能过量补充导致月经紊乱、偏头痛、肌肉关节痛等，严重的情况下还会引起心悸、发胖的症状。
叶酸服用禁忌
虽然叶酸是人体必要的营养物质，具有各个各样的好处，但是任何药物都有其禁忌事项。如果不按照科学正确的服用方法补充叶酸很可能出现反效果，下面就讲一讲人们在补充叶酸的时候要注意的事项，以免触发服用叶酸的禁忌。
- 1.在补充叶酸的时候不宜和维*素B1、维*素B2、维*素C同时补充；
- 2.叶酸补充需要在明确用量，不同人群对叶酸的需求量是不同的，过量补充对身体造成负担，少量补充可能效果不明显；
- 3.本身存在维*素B12缺乏的病人，不宜单独服用叶酸，否则会加重维*素B12的负担，导致神经系统疾病。
