当孩子们出现积食的问题时，可以在饮食上帮助孩子们进行改善，平时可以吃清淡的食物，并且要多带孩子进行运动，这样就可以预防一些积食症状，孩子有积食的情况，其实通过吃一些助于消化的食物也能解决，像水果方面就有很多是可以帮助消除积食的，一些家长就比较好奇积食可以吃什么水果来消除，下文中我们会为各位家长详细介绍这类水果。
积食最怕三种水果
一般小儿积食主要表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，并且积食的情况还可能会反复出现，所以当宝宝出现积食时，一定要给予药物的治疗，用药方面也可以使用中药。饮食上也需要注意改善，并且水果方面是可以吃一些助于消化的，像积食最怕的三种水果，主要就是：
1.菠萝
吃菠萝是可以促进消化，因为菠萝中的蛋白酶可以消化多余的蛋白质，弥补丢失的消化酶，能加快肠胃对食物的消化以及吸收，所以孩子有积食时，吃一些菠萝能够加快食物的消化。
2.柚子
柚子中不仅含有多种维*素和微量元素，其蛋白质含量也很高，可以满足人体对一些营养物质的吸收。在孩子积食时家长可以适当地给孩子吃一些柚子，能起到健脾养胃、促进肠胃蠕动，加快食物的消化，改善消化不良的情况。
3.火龙果
吃红龙果是可以助于消除积食的，这时因为，火龙果中，含有大量的维*素和膳食纤维，而膳食纤维就可以润肠通便，促进肠胃的蠕动，尤其是红心火龙果还可以起到清热去火，预防便秘的作用。所以孩子有积食的话，适当的吃一些红龙果是非常好的。
孩子积食除了吃以上这三种水果非常好歪，其实还有很多水果都是可以消除积食的，不过要注意的是，水果中，柑橘、芒果、冬枣最好不要给孩子多吃，否则就会导致积食，而积食的情况出现时，就需要给孩子少吃多餐、坚持运动，只有这样才能便于积食的消除。
可以消积食的水果
能够消除积食的水果除了菠萝、柚子红龙果外，其实吃柿子、梨子、苹果等，都能对消除积食有用，并且在饮食方面，能够助于消除消除积食的食物主要就有：
- 1.山楂：山楂也属于是一种水果，能够起到健脾消食的药用功能，对于小儿积食的话，食用后有着很好的作用，并且还具有开胃的效果；
- 2.麦芽：其中含有淀粉，这对胃酸和胃蛋白酶的分泌能够起到促进的作用，所以对消积食也有用；
- 3.荷叶：一般用荷叶煮稀饭给孩子吃，就能够起到促进消化的作用，并且荷叶中还能能起到消热、消暑、化瘀止血的功效；
- 4.酸奶：在酸奶中，有非常丰富的乳酸，而乳酸可以帮助消食排便，同时能够抑制体内的霉菌*长；
- 5.香蕉：有积食情况时，吃香蕉也是非常好的，因为香蕉有着丰富的膳食纤维，对积食的情况，能够促进消化，还能利于润肠通便。
