孕妇忌口：哪些食物不能吃 哪些食物孕妇不能吃的

孕期饮食是关乎母子健康的重要问题。孕妈妈们需要避免一些食品，以保护自己和胎儿的健康。下面就让我们详细了解下孕妇不能吃的食物。

一、*肉*蛋

1.*肉

*肉中含有很多细菌，如果食用后将会给身体带来致病的风险。如果孕妇食用了含有李斯特菌的食品，会感染产*疲劳、发热、头痛和流感等类似感冒的症状。而李斯特菌会影响胎儿的神经系统，使宝宝在出*前感染细菌，导致严重的特殊感染。

2.*蛋

*蛋中含有大量的细菌和病毒，如果食用*鸡蛋中的沙门氏菌，孕妇将有可能感染沙门氏菌肠胃炎或细菌感染，导致宫缩、早产、流产、胎儿缺氧等严重后果。

二、海鲜类食品

1.贝壳类

孕妇应该尽量避免贝壳类食品，因为贝壳类易受污染，易导致食物中毒。孕妇食用污染的贝壳类食品时，会导致妊娠中毒症、胎儿畸形、造成流产或早产等危害。贝壳类*括蛤蜊、扇贝、牡蛎和蚌类等。

2.*鱼片和寿司

在*鱼片和寿司等食品中，可能会*含银鳕鱼绦虫、异煞蛭旋毛虫等寄*虫，如果孕妇未经过处理就食用，可能会对母体和胎儿造成危害。

三、奶制品

1.未经巴氏杀菌的*牛奶

如果孕妇食用的*牛奶中含有病毒、寄*虫或细菌，将导致肠胃问题等不良反应，还有可能引起慢性头痛，妊娠中毒症等。

2.未加工的干酪

有些干酪中含有不能孕妇食用的脂肪和有毒成分，如果孕妇吃了这种干酪，会增加感染李斯特菌的风险，孕妇会感染李斯特菌引发流感等病症。

四、冷冻食品及刚出炉的烘焙食品

1.冷冻食品

应尽量避免孕妇食用冷冻食品，因为它们可能会添加与孕妇身体状况不适合的添加剂和防腐剂。

2.烘焙食品

烘焙食品*括蛋糕、饼干、点心等，其中会添加一些对孕妇不利的成分，例如氢化脂肪、色素和添加剂等。如果孕妇长期食用这些添加剂，会对自己和胎儿的健康产*不利影响。

综上所述，孕妇饮食一定要注意，合理搭配食物，并尽量避免食用一些孕妇不能吃的食物，以确保母子健康。