怀孕早期的注意事项，完善胎儿健康对策 怀孕两个月应该注意什么事项

怀孕前的准备

在怀孕前，女性不妨从以下方面准备一下：

锻炼身体。怀孕首要条件就是要有一个健康的身体，所以在怀孕前要多锻炼身体，增强体质。

保持心情愉快。在怀孕前期，不要产*过分担忧、紧张或过度兴奋的情绪，保持心情愉快、放松身心，对减轻怀孕期间的不适症状和确保胎儿健康都有好处。

*活和饮食习惯。怀孕前，女性应尽可能营造一个健康的*活和饮食环境，避免摄入对胎儿有害的物质。

怀孕两个月应该注意什么

*颈疾病。在怀孕早期，*颈的收缩性会减弱，尤其是对有过*颈疾病的女性来说这种风险更加大。所以在怀孕早期要尽可能避免做剧烈运动等活动，避免感染、创伤等状况发*。

营养补充。怀孕早期的胎儿对各种营养素的需求量还比较低，但是对于叶酸和钙的需求量却比较高。因此，在怀孕早期，建议女性每天补充400至600微克的叶酸以及适量的钙。

饮食注意。在怀孕前、怀孕早期及整个孕期，饮食都是很重要的。在怀孕初期中要特别注意想吃什么吃什么的建议是不可取的。怀孕早期，孕妇的胃肠道功能会出现变化，可能出现恶心、呕吐等症状，因此在饮食方面要特别注意，尽量多吃些清淡、易消化的食物。

*活和工作。怀孕前三个月是最关键的时期，女性一定要注意好*活和工作的安排，避免怀孕期间接触有害物质，例如辐射、有机溶剂等，尽量避免照顾过于沉重的家务和工作。

医学检查。怀孕初期一定要及早进行医学检查，确保胎儿处于正常发育状态。如果有出现不适症状或其他问题，一定要及时去医院检查，并遵从医*的指导。

总之，怀孕前、怀孕早期可以说是胎儿*长发育过程中最关键的时期，孕妇要重视保健，避免虚弱、疲劳等状况，为胎儿健康打下良好的基础。