自然流产恢复需要注意事项及时间规划 自然流产需要休息多久

流产是指怀孕20周以内，胎儿停止发育，胎儿和胎盘一起随着*排出体外的过程。自然流产是一种较为常见的流产方式，那么流产后需要休息多久呢？下面为大家详细讲解。

一、自然流产大概需要多长时间

自然流产的时间因人而异，一般在2-3天左右，而时间长短也与怀孕的周数相关，早孕的自然流产时间较短，一般为几个小时至1-2天，而稍晚孕的自然流产时间长一些，可持续3-5天。

二、需要注意的细节

1.自然流产的早期症状常表现为腹痛，*不同程度出血，有时伴随有中腹隆起感；在流产过程中，大部分孕妇会感觉到疼痛，疼痛的程度不一且有时会非常剧烈，这是由于*收缩而引起的。

2.自然流产后*出血比较长，可能会持续1-2周，有时需要达到几个月才会完全停止，这是正常现象。不过若*出血过多，或时间比较长，在行完自然流产之后的1-2周内没有明显好转的话，则可能需要就医治疗。

3.自然流产虽然是一种非常普通的流产方式，但是对于女性来说，对自身的心理和身体的影响是不可忽视的。因此，孕妇在自然流产后也需要注意心理情绪的调节。

4.孕妇在自然流产后需要尽快去医院进行检查，以掌握自身健康的情况。流产后切勿贪快性*活，并要注意保暖，加强营养补充和适当的休息。

三、流产后的恢复时间和饮食注意

1.孕妇在流产后需要多休息，保持心情愉快，避免过度劳累和精神*，注意保暖。

2.流产后不宜马上吃较多的高蛋白氨基酸类食物，以免*宫腔使恶露排出缓慢，应以饮食清淡为主，含温性食物如糯米、山药、红薯等。

3.多吃一些富含铁质的食物，例如红枣、黑木耳、花*、葛根、黑米等可以促进身体的恢复。

4.妊娠后期使用过的一些营养品和药物不可继续使用，孕妇在饮食能力恢复好之前需持续补充维*素和矿物质。

最后，自然流产需要注意的事项与时间规划，每个人的情况不同，应该采取不同的措施去平衡自己的身心，以便更好地恢复过来。对于需要帮助的话可以咨询医*，根据个人情况制定适合自己的恢复方案。