怀孕期间，母体需要充足的营养来支持胎儿的发育。桃子既好吃又富含多种营养素，是孕妇们的不错选择。接下来，我们就来看看孕妇吃桃子到底有哪些好处。
一、暖胃开胃，促进消化
怀孕期间，不少准妈妈会遇到反胃、胃胀等问题。而桃子不但口感清爽，且可以促进胃肠蠕动，协助消化，缓解这些不适症状。
二、帮助排便，预防便秘
怀孕期间，由于孕激素的影响，妊娠呈现出肠胃功能减弱、肠蠕动减缓的特点，导致便秘现象比较常见。而桃子含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，预防便秘。
三、增强免疫力，预防感染
怀孕期间的孕妇身体免疫力相对较弱，容易感染各种疾病，给母体和胎儿带来风险。而桃子富含维*素C，具有增强免疫力、抗感染等作用。
四、丰富维*素和矿物质，补充营养
桃子是一种营养丰富的水果，富含维*素A、B、C、E以及铁、钙、镁等矿物质，对于孕妇来说，摄入适量的桃子有助于维持身体营养的平衡。
五、有利于胎儿健康发育
桃子种类繁多，但其中最著名的是沙糖桃，也称为 “黄桃”。黄桃中含有多种对于胎儿发育有益的营养素，如维*素C、纤维素、类胡萝卜素等，有助于胎儿的健康发育。
总之，桃子是孕妇比较理想的水果之一，但要适度食用。如果想吃桃子却又担心桃毛或者孕期禁忌问题，可以选择去皮，或者选择西施舞等无毛品种，同时在饮食上也要均衡搭配，避免偏食。
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