解密磨牙行为，科学有效预防治疗方法 磨牙是什么原因引起的如何治疗

磨牙行为是指在睡眠或清醒状态下，上下牙齿之间发*来回摩擦或腭面接触的一种疾病。虽然磨牙行为一般不会引起*命危险，但是如果不及时治疗，会影响口腔健康，甚至危及全身健康。本篇文章将为你详细介绍磨牙疾病的原因、预防和治疗方法。

磨牙的症状

磨牙疾病的主要症状是在睡眠中听到嘎吱嘎吱的声音，周围人还经常会因为这个而受到困扰。磨牙会导致牙齿的磨损和松动、牙龈肿痛、口腔溃疡和面部肌肉疼痛等症状。严重的情况下，磨牙甚至会引起头痛、颈椎疾病、咬合问题和耳鸣等临床症状。

磨牙的原因

1. 心理原因

磨牙行为和情绪有关，如情感紧张、抑郁、压力等情况，会增加磨牙的发*率。

2. *理因素

*理因素是导致磨牙的根本原因，最常见的是口腔不适应或解放了缓和压力的需要，导致牙齿磨擦。这也可能是与*化变化相关的神经肌肉紧张的一个反应。

3. 麻醉和药物

某些药物或麻醉剂可能会使人磨牙，这些药物可能是一些医*开的处方药物，也可能是对某些化学成分的反应。

预防磨牙的方法

1. 保持良好的心态

避免感到紧张或情绪不稳定的情况，学会通过瑜伽、冥想等方法放松自己。

2. 均衡膳食

保持规律的饮食习惯，以避免出现低血糖和低钙等问题，进而影响牙齿和进食的磨牙动作。

3. 端正睡姿

尽可能保持仰卧位，同时使用一个舒适的枕头，以使头部处于轻微外旋方向，减轻肌肉压力。

治疗磨牙的方法

1. 牙科治疗

在口腔诊所进行口腔检查，通过磨牙行为的症状、口腔形态等，进行治疗方案的制定。常用治疗方法有：牙面加固、植骨，口腔修复等。

2. 使用磨牙器

磨牙器可防止牙齿磨损，也能减轻磨牙带来的疼痛。磨牙器适用于口腔形态异常或排列不整的患者，并且需要在牙医的指导下合理使用。

3. 药物治疗

对于心理因素导致的口腔磨牙，可以采用心理治疗或药物治疗。口腔磨牙是一种神经肌肉的运动功能异常，可以通过药物来调节神经元的兴奋性，从而减轻肌肉的紧张程度。

总之，磨牙行为是一种神经肌肉的运动功能异常，具有一定的致病风险，需要及时处理和控制。对于磨牙现象，我们应该在日常*活中注意预防，可以采用心理疏导、口腔修复和药物治疗等方法，及时保护口腔和防止口腔健康受到破坏，从而让我们拥有健康的牙齿、美丽的笑容和舒适的夜晚。