懒人也能营养充足的100款晚餐 100种懒人营养的晚餐

对于忙碌的现代人来说，每天下班回家后准备一份营养丰富的晚餐并不容易。尤其是那些“懒人”，更需要一些简单易做、又营养丰富的食品来满足身体的需求。下面介绍100种懒人营养的晚餐，让你轻轻松松解决吃饭问题。

1. 蒸鸡胸肉

2. 蘑菇炒鸡蛋

3. 番茄炒蛋

4. 五色鱼丸

5. 紫菜蛋花汤

6. 西红柿炖蛋

7. 三鲜豆腐

8. 剁椒鱼头

9. 鸡蛋拌饭

10. 烤三文鱼配蔬菜

11. 片皮鸭

12. 肉末茄子

13. 烤鸡翅

14. 麻辣牛肉面

15. 红烧牛肉面

16. 炸酱面

17. 红烧肉

18. 铁板豆腐

19. 麻辣香锅

20. 蜜汁烤鸡翅

21. 咖喱土豆丝

22. 五彩鸡胸蒸蛋

23. 香菇烤鸡胸

24. 糖醋排骨

25. 炒饭

26. 简易小火锅

27. 炸鸡块

28. 牛肉炖土豆

29. 芝士焗苹果土豆泥

30. 芝士焗面*

31. 香煎虾仁

32. 糖醋鲤鱼

33. 洋葱炒肉片

34. 荷塘月色豆浆

35. 茶叶蛋

36. 麻辣烤鱼

37. 番茄炒面

38. 凉皮

39. 韭菜鸡蛋羹

40. 红豆糖水

41. 油条

42. 凉拌黄瓜

43. 焖鱼

44. 番茄鸡蛋

45. 墨西哥卷

46. 烤鸡腿

47. 炒豆角

48. 烤鸭

49. 紫菜*饭

50. 桂花糯米藕

51. 烤肉拌饭

52. 炸鸡腿

53. 番茄牛肉汤

54. 红烧鱼

55. 椒盐虾仁

56. 鲜虾云吞面

57. 青椒鸡蛋

58. 蜜汁叉烧

59. 香菇鸡卷

60. 鲜虾炒饭

61. 经典麻辣烫

62. 蛋炒饭

63. 韩式海鲜拌饭

64. 红烧茄子

65. 辣子鸡丁

66. 红烧鸡翅

67. 哈尔滨红肠炒饭

68. 海带汤

69. 拉面

70. 鱼香茄子

71. 红烧鱼头

72. 美式煎饼

73. 麻婆豆腐

74. 紫菜蛋卷

75. 蒸鸡蛋羹

76. 三色蛋卷

77. 辣炒牛肉

78. 烤鸡肉串

79. 烧鸭

80. 美味蔬菜汉堡

81. 红烧排骨

82. 蛋炒面

83. 肥牛寿司

84. 绿色意面

85. 巧克力蛋糕

86. 烧卖

87. 酸辣汤

88. 烤羊肉串

89. 咖喱饭

90. 红烧肉饭

91. 烤鸡肉片

92. 烧鸡翅

93. 烤鱼排

94. 紫菜蛋饭

95. 酱爆鸡丁

96. 虫草花炖鸽子

97. 烤羊腿

98. 蒸鳗鱼

99. 烤牛排

100. 烤豆腐

总结：

以上是100种懒人营养的晚餐，无论你是休息的时候还是工作日，都能在家中轻松制作。总之，做晚餐不一定要花很多时间，只要选择一些营养丰富、简单易做的食品，就能为身体提供足够的营养。