孕妇橘子食时应该注意什么 孕妇吃橘子胎儿会黄吗

怀孕这件事情对于女性来说是人*中非常重要的一项经历，许多准妈妈都会十分注重自己的饮食习惯，在日常的饮食过程中会格外注意，防止食用不良食材，伤害到自己和胎儿的健康，但是相信不少准妈妈们在怀孕的过程中可能会忍不住吃一些甜甜的水果，比如橘子，不过有些妈妈会担心，孕妇吃橘子会导致胎儿皮肤黄，那么孕妇吃橘子胎儿会黄吗？

孕妇不宜过度食用橘子的原因

由于橘子的酸度偏高，为6.5~7.3左右，过度食用会导致口腔溃疡，胃酸逆流等情况。此外，橘子中含有大量的维*素C，过度食用会导致胃胀、腹泻等问题。但是，只要适量食用，是没有问题的。

孕妇食用橘子胎儿会黄吗？

这其实是有一定道理的，不过并不一定正确。橘子属于酸性水果，多吃会使胃酸过多，当胃酸大于胆汁分泌量时，就会导致胆汁分泌不畅，从而导致胆红素合成不足，这样就会使人体中的胆红素水平降低，导致发黄。

然而，这个过程不是简单的因为吃橘子而导致的，而是由胃酸和胆汁分泌不当而引起的，因此孕妇食用橘子并不会让胎儿皮肤发黄。

孕妇吃橘子应该注意什么？

孕妇食用橘子时，应当适量食用。一般来说，一天吃1~2个橘子是比较适宜的。此外，由于橘子的酸度较高，容易影响胃黏膜，因此建议在食用前最好先把橘子切片泡水中，去掉一部分果酸，再食用。如果孕妇不爱吃橘子的话，也可以选择其他水果或者补充维*素C的食品。

总之，橘子其实并不是不能吃的，适度的食用不仅不会对母婴健康造成伤害，反而可以补充人体所需要的维*素和矿物质。但是，在怀孕期间，一定要注意食用时的适量原则，不要让自己过度地食用，才能避免对自己和胎儿造成伤害。