宫内膜薄，怎么办 *内膜薄

*内膜厚度是女性*育能力的重要指标之一，如果不足则容易引起不孕不育等问题。但是，有些女性的宫内膜却呈现稀薄状态，这种情况也会影响到怀孕和胎儿的健康，那么宫内膜薄该怎么办呢？

一、了解宫内膜薄的症状和原因

1. 症状：月经异常、不孕不育、习惯性流产等。

2. 原因：长期服用口服避孕药、宫腔内手术、宫颈手术等。

二、如何提高宫内膜厚度

1. 药物治疗：口服雌激素和孕激素、*使用洛美芦德等。

2. 中药调理：红枣、枸杞、当归等具有滋阴补血、调节内分泌等功效的中药。

3. 饮食调理：多食用富含维*素E、B族维*素、蛋白质和植物性雌激素等食物。

三、宫内膜薄的注意事项

1. 避免性*活过度：过度的性*活会导致宫内膜下降，从而引起宫内膜薄。

2. 注意保暖：在寒冷的天气或室内空调等环境下，适当加强保暖能预防宫内膜薄绝症的发*。

3. 合理的锻炼：适度地进行有氧运动，可以增强身体的免疫力，提高宫内膜质量。

针对宫内膜薄这个问题，还需女性在*活中保持良好的*活习惯，不要熬夜、抽烟等，保持良好心态，保持健康的心理状态，这样也有助于提高女性的*育能力。

最后，需要提醒女性朋友们的是，在遇到宫内膜薄的问题时，千万不要抱有侥幸心态，耽误了宝宝的健康成长。及时寻求医*的帮助，这样才是最明智的选择。