吃上一碗热乎乎的米粥,既美味又经济实惠,尤其是在早晨吃上一碗,清爽又美味。现在,就和大家分享一个简单易学但是口感却非常棒的小米粥做法。以下是步骤及细节:
材料:
- 小米(50克)
- 大米(50克)
- 水(1000毫升)
1. 清洗米
将小米和大米混合在一起,先将米浸泡在盆子里15分钟左右。当泡发好的米颗粒变大,看起来更加滋润时,就可以上锅煮粥啦。
2. 开始煮粥
将泡发后的米倒入电饭煲中,加入适量的水。下锅前稍微排一下水,将沉淀的米粒控制在少许。
3. 煮粥
此时,电饭煲的煮粥程序让它全部*揽,我们只需等待,一边焖着它,一边去做些其他的事情。水煮沸后,调成将近保温的温度即可。电饭煲会自动控制时间到,在锅里转换几圈,这样粥就煮好了。
4. 加入调味品
可根据自己的口味加入适量的盐、白糖或者其他调料,如果喜欢清淡一点的,单纯的小米粥就已经很好喝了。
5. 完成
将一碗香喷喷的小米粥端到桌上,再加上一些自己喜欢的配料(水果、牛奶、花*等)就可以开始享受美味啦。
小结:
1. 泡发时间不宜过长过短,15-20分钟即可。
2. 煮粥的水量可以按个人口感进行自己的调整,如果喜欢稠一些,就加少一点水。如果想要稀一点的粥,就多加水,记得粥通通上好,不要根据套餐上的指标来调整。
3. 煮的时候一定要调低火力,否则容易把小米煮碎。还有米粥中的淀粉质不易被消化,如果没有好好煮熟,还易引起肠胃不适。
4. 根据个人口味加入适量的调料,品尝起来更加入味。
小提示:
小米富含蛋白质、碳水化合物、磷、铁、维*素B1等,营养价值非常高,还有美容护肤等功效,因此强烈推荐大家多多尝试。
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