恶露期过后该注意些什么 怎么确定恶露结束了

在产后，女性身体恢复期为6至8周，也就是俗称的恶露期。产妇在这段时间内，身体排出大量的血液、坏死组织和*内膜，称为恶露。那么，怎么确定恶露结束了呢？本文将为您一一解答。

恶露是指分娩时*内膜剥离下来的组织、血液和羊膜碎片，发散在*殖道内，呈现出一定量和期限的持续性*出血。

分娩后的第一周内为产褥期，此时*内膜处于愈合和恢复阶段。产妇身体若无特殊情况，会在分娩后2至3天开始恶露，接下来的恶露期持续时间和量会因个体差异而不同。一般来说，恶露期一般持续4至6周不等，产后剖宫产远程恶露期可持续长达2至3个月。

1、恶露颜色逐渐变浅

通常在分娩后的第二周，女性体内产*的雌激素逐渐增加，会促进*内膜的恢复和再*。此时，恶露的颜色逐渐变浅，从深红色到粉红色，逐渐转为黄色或白色，并且逐渐减少。

2、恶露量逐渐减少

分娩后第一周，恶露量会比较多，但以后会逐渐减少。如果恶露在产后第六周期限内已经明显减少，但在六周期限后，出现了恶露量再次增多的情况，则需要尽快就医咨询。

3、恶露停止出现

恶露的停止出现，也是恶露期已经结束的重要标志。如果恶露已经连续几天停止，那么可以认为恶露期已经结束。但需要注意，停止出现恶露也需要根据不同需求以及母婴身体情况，来控制卫*维护的程度。

1、避免性*活

在恶露期和恶露期后的30天内，分别为产后6周和7周时，要避免性*活。因为*和*都还处于恢复状态，过早的性*活很容易引起感染和出血。

2、注意饮食

在产后期间女性需要多吃富含营养的食物，以帮助促进*恢复。可以多吃些含有铁质、蛋白质和维*素的食品，如瘦肉、鸡肉、鱼类、牛奶、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。

3、休息充足

在产后恢复期间，产妇需要充足的休息，以便身体能够更快的恢复，不过也要根据自己的情况合理分配时间，恢复期间不建议过度休息，因为这样容易加重虚弱感。

总之，恶露期是女性身体恢复的一个重要阶段，正确的了解和护理是非常有必要的。如果您对恶露期有任何问题，不妨咨询您的医*，以便及时正确处理。

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