宝宝腹泻饮食指南 宝宝腹泻可以吃什么食物

宝宝腹泻是当今常见的病症，有不同的原因，如感染，肠道细菌过度*长或食物过敏等。当宝宝腹泻时，应该注意给他们提供易于消化的食物，以缓解腹泻并加速康复。

1.喂食含益*菌食物

益*菌有助于维持肠道菌群平衡，并促进腹泻康复。常见的益*菌食物*括酸奶、优酪乳、脱脂牛奶和发酵食品，如酸菜和酸豆制品等。应在医*的建议下选择合适的益*菌食品。

2.喂食含活性酶的食物

水果和蔬菜等新鲜食品含有活性酶，这有助于帮助宝宝消化食物，以减轻腹泻的症状。建议选择一些软的或煮熟的新鲜食品，以便消化。

3.喂食消化易的食品

面食和调制的米饭等碳水化合物是很好的食物来源，特别是当宝宝的肠道处于不佳状态时，蛋白质和脂肪是难以消化的。少吃或避免食用油炸食物、甜点和糖果等高脂和高糖零食。

4.喂食含高纤维的食品

高纤维食品有助于宝宝肠道的健康，因此有助于腹泻康复。大麦、燕麦、全麦和水果和蔬菜等食品都富含纤维。但是，应该控制纤维的摄取量，因为大量高纤维食物可能会导致腹胀或便秘等不良反应。

5.喝足够的液体

腹泻时，宝宝需要补充水分和电解质，特别是钾和钠等。这可以通过饮用水或喂养一些其他液体，如果汁和鲜奶等来实现。如果宝宝为6个月以下婴儿，建议母乳或配方奶为主。

注意事项

喂食时需遵循以下几个注意事项：

喂养温和：在宝宝腹泻时，肠道不良状态使它们更加敏感。食物及液体过热或过冷会增加对肠道的*，因此应适当调温。

少餐多餐：宝宝消化系统处于不稳定状态，所以在一餐过量喂食时可能会感到不适。建议采用少餐多餐的饮食方式，每份食物的量应该相对较小，但可以更频繁地喂养。

避开*性食物：辛辣、*性和含有添加剂的食物会使腹泻的症状加重，所以要避免食用。

慢慢喂食：在宝宝腹泻时，消化系统变得敏感，因此建议将食物付给他们时，要缓慢地进行，以便消化。

结语

如果宝宝腹泻过于严重或持续时间过长，应及时就医。喂食时，应注意饮食均衡，避免给宝宝喂不易消化的食物，以及遵守医*建议的适当饮食原则。