改良版标题 掌握这三种水果缓解胃酸再也不用担心胃溃疡了 胃酸最怕三种水果

背景：

胃溃疡、胃炎、胃酸倒流这些胃肠道疾病越来越常见，8成都是因为不健康的*活方式导致的。所以在餐饮上，均衡、健康饮食是避免胃病的最佳方法。在饮食结构上，新鲜蔬菜水果是必不可少的，但是三种水果不宜过多食用，否则就会对健康构成危害，这三种水果分别为……

一、荔枝

1. 荔枝肉多酸

荔枝内的果酸含量较高，一旦食用过量，会导致胃肠道的黏膜*，加重胃炎和消化性溃疡，让胃酸倒流伤及食道，引起烧心、呕吐等不适症状。所以平时应注意荔枝的食用量，尽量不要食用过多。

2. 常开车吃荔枝更要小心

开车吃荔枝，对身体极其不利，容易引起食道痉挛、头晕目眩、干咳、呼吸急促等症状,甚至出现昏倒现象。所以提醒广大司机朋友，在开车前避免食用荔枝这种会引起体内温度升高的水果。

二、西柚

1. 与药物不兼容

西柚中的成分能影响药物的降解和代谢过程，比如抗*素、降压类药物、抗癌药物等，会导致过量药效的出现，造成身体危害。所以在服用药物期间最好不要食用西柚。

2. 高酸性

西柚富含草酸、柠檬酸等有机酸，食用过量后对胃粘膜进行损害，造成胃酸过度分泌，对胃肠道造成负担。

三、菠萝

1. 菠萝热危害

熟吃、*吃或含有菠萝酶的汁液溢入口腔后，因口腔内温度较高致使酶类活性急剧加快，引起口唇、口舌、口腔、舌根等烦躁刺痛感，造成所谓的“菠萝热”。

2. 菠萝会分解肉食类蛋白质

因为它的含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，能分解肉的蛋白质。因此，在吃肉类的时候，尽量少一点地搭配菠萝。

结论:

虽然这几种水果的确具有营养价值，但是如果食用不当，对人的身体健康也会造成负面影响。所以，在日常*活中，一定要适量食用，切记不要过量食用这三种水果，以免影响健康。