15款儿童早餐健康食谱，适合1-12岁的宝宝 儿童早餐食谱大全图片

作为家长，每天给宝宝准备健康且营养丰富的早餐是必须要做的一件事情。但是很多家长在早餐方面存在困惑，不知道如何让宝宝吃得健康又美味。下面介绍15款适合1-12岁的儿童早餐健康食谱，赶紧看看有哪些适合自己家的宝宝吧。

一、南瓜蛋饼

南瓜富含维*素A、C和膳食纤维，能促进消化和增强免疫力。将南瓜蒸熟后和鸡蛋一起打成蛋液，加入适量盐巴和黑胡椒粉，搅拌均匀后煎成蛋饼即可。

二、芝士三明治

选用全麦面*，中间夹上*菜、番茄片和芝士片，烤箱预热后放入烤箱中烤至芝士融化，口感更佳。

三、香蕉麦片

将燕麦片放入碗中，加入适量牛奶和切碎的香蕉，放入微波炉中加热1-2分钟即可。

四、蛋黄粥

将大米和水倒入电饭锅内，加入适量的鸡蛋黄和鲜牛奶，煮至粥熟透即可。

五、酸奶果仁麦片

将果仁砸碎后放入碗中，倒入适量的酸奶和蜂蜜，加入麦片搅拌均匀即可。

六、全麦面*烤肠

选用全麦面*夹烤肠，烤箱预热后放入烤箱中烤至金黄色，口感更佳。

七、草莓香蕉奶昔

将草莓、香蕉和牛奶放入搅拌机中，打成奶昔状即可。

八、菜花玉米煎蛋

将菜花和玉米粒蒸熟，和鸡蛋一起搅拌均匀后煎成蛋饼即可。

九、鸡蛋拌饭

将米饭和鸡蛋拌在一起，加入适量盐巴和胡椒粉，搅拌均匀，口感更佳。

十、火腿咸饼干

将火腿切成小块，用咸饼干夹在中间，口感美味，宝宝也能独立食用。

十一、蔬菜水饺

将蔬菜和肉馅搅拌均匀后*入水饺皮内，放入蒸锅中蒸熟即可。

十二、牛奶燕麦粥

将燕麦片和牛奶倒入锅中加热，熬至燕麦熟烂，口感更佳。

十三、葡萄干燕麦饼干

将葡萄干和燕麦片搅拌均匀后放入烤箱中烤制20-30分钟，再取出晾凉即可。

十四、胡萝卜苹果汁

将胡萝卜和苹果放入搅拌机中打碎，如果宝宝嫌酸可以适当加入蜂蜜调味。

十五、马铃薯肉末饼

将马铃薯削皮切碎，然后蒸熟压成泥状，和肉末一起搅拌均匀后煎成小饼即可。

结束语

以上就是15款适合1-12岁的儿童早餐健康食谱，希望家长们可以参考并给宝宝准备美味又健康的早餐，让宝宝健康成长。