「孕妈必看，这些促怀孕秘方竟然很灵」 促怀孕很灵民间的秘方

想要备孕的夫妇们时常会关注各种促进怀孕的方法，其中不乏一些民间的秘方和小妙招。本文将介绍一些被广大女性试验过的促怀孕秘方，让你备孕更加“顺利”。

一、日常*活习惯

1. 彻底戒烟戒酒

吸烟和大量饮酒是对女性卵巢和*最大的伤害。试着彻底戒烟戒酒或少量饮酒，对身体更好也更有利于怀孕。

2. 控制体重

过胖和过瘦都会影响*育。因此，建议女性在备孕期间尽可能保持健康的体重。尤其是BMI过高或过低的女性，通过科学的方式控制体重，会更容易怀孕。

3. 保持充足睡眠

女性怀孕前每晚至少睡7个小时，这是为了保证充足的睡眠，以便身体内环境达到最佳状态，方便受孕。

4. 适量运动

适度的运动可以促进血液循环，增加身体免疫力，缓解情绪，减轻压力，还可以增加女性的身体机能。但需要控制运动的强度，不可以过度承受负荷和疲劳。

二、中药辅助

1.蜜枣和核桃

蜂蜜枣和核桃是一种让人沉醉的健康宝藏。枣子含有天然的黄体酮，核桃则含有丰富的蛋白质、维*素E和锌等营养物质，可以很好的促进女性体内的激素分泌，增加受孕几率。

2. 红枣水

*育不孕症患者，可以用红枣250克，*姜10片，砂糖适量煮成红枣汤，早晚代茶饮服。适量的喝红枣水可以帮助女性顺利怀孕，提高受孕几率。

3. 玫瑰花茶

玫瑰花茶能够提高体内的荷尔蒙水平，调节*理周期，增强女体机能，平衡内分泌，缓解女性身体的一些月经不调，并保持女性*殖系统的健康。

三、饮食调理

1. 三七粥

三七粥是制作于三七百合花等天然中药菜谱，其中含有丰富的荷尔蒙，被广泛认为促进女性身体机能，提高*殖力。

2. 番茄酱

番茄酱富含抗氧化剂和维*素C，对女性有益处。它们对女性的*殖系统可起到相应的保护作用，并调节女性体内的荷尔蒙分泌，有利于怀孕。

3. 蜂王浆

蜂王浆具有提高卵巢功能和增加卵泡数量的特殊功能，可增加女性体内的荷尔蒙水平，提高受孕几率。

四、心理方面的调整

1. 放松心情

对于女性来说，更轻松的心情将有利于体内激素水平的维持和促进*育内环境的平衡。因此，保持愉快的心情或寻求心理调节师的帮助，会有助于提高女性*殖力。

2. 远离压力

压力是日常*活的常客，尤其是在经历工作或家庭的压力时。压力可以导致女性荷尔蒙的不平衡，导致月经不规律，降低*育能力。因此，远离压力，放松身体和头脑，有助于提高怀孕机率。

三七粥、番茄酱、红枣水、蜜枣核桃、玫瑰花茶、蜂王浆、放松心情、远离压力、合理饮食、适量运动、保持充足睡眠，这些措施或办法都是可以促进怀孕的一些小妙招。同时，在备孕期间还需遵循科学的方法，并多与专业的医疗人员交流和进行检查。期望以上这些促怀孕的方法能够帮助到想要怀孕的宝妈们，祝愿你们在未来怀孕顺利快乐，等待一位可爱的宝宝的诞*。