提高免疫力的药物有哪些 免疫力低下吃什么药

身体的免疫力是重要的保护机制，它可以帮助我们抵御各种疾病的攻击。然而，有些人的免疫力较差，容易受到疾病的攻击。那么，免疫力低下吃什么药可以帮助提升免疫力呢？

1.维*素C

维*素C是一种水溶性维*素，可以促进免疫系统的正常运作，帮助抵抗感染。一些研究表明，维*素C可以减少感冒和流感的发*率，缩短感冒和流感的症状持续时间。日常*活中，我们可以通过食用富含维*素C的食物如柑橘类水果、猕猴桃等来摄取。

2.锌

锌是人体重要的微量元素之一，它对免疫系统功能的维持非常重要。锌缺乏会导致免疫力下降，易受感染。研究表明，锌可以帮助减少感冒病毒的繁殖，加速病毒清除的速度。可以食用一些含锌丰富的食物如牛肉、猪肉、鸡肉、核桃、芝麻等。

3.大蒜

大蒜被誉为“天然抗*素”，具有抗菌、抗病毒、抗肿瘤的功效。大蒜中的硫化物和二烯丙基三硫代磷酸酯等成分有助于增强免疫系统的功能，抑制病毒和细菌的*长。建议每天食用1-2头大蒜以增强免疫力。

4.姜黄素

姜黄素是姜黄根茎中的活性成分，具有很强的抗炎、抗肿瘤、抗氧化等功效。研究表明，姜黄素可以帮助调节免疫系统的应答，增强机体的免疫力。可以通过食用姜黄根茎的方式来摄取姜黄素。

5.灵芝孢子粉

灵芝是一种中草药，被称为“神草”、“长*草”。灵芝孢子粉是灵芝的种子，富含多种有益成分，如β-葡聚糖、三萜类化合物、脂肪酸、维*素和微量元素等。灵芝孢子粉可以调节免疫系统功能，提高自身抵抗力，对预防各种疾病都有很好的作用。

除了以上提到的药物，保持良好的*活习惯也是提高免疫力的重要措施。合理饮食、充足睡眠、适量运动、保持心情愉快等，都可以帮助增强免疫力。