优选花茶 适时饮用，孕妇宝宝健康无忧 十种适合孕妇喝什么花茶

孕妇在怀孕期间需要注意自己的饮食，尤其是喝的茶水。适当的饮用花茶不仅可以滋润身体，更有益于胎儿健康。下面就为大家介绍10种适合孕妇饮用的花茶。

一、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种含有维*素C，维*素B1和酚酸等多种营养物质的花茶。它具有活血调经、美容养颜、解郁安神等功效。孕妇可以适量饮用玫瑰花茶调节身体，尤其对于调节情绪、减轻产后抑郁症状有较好的效果。

二、洛神花茶

洛神花茶别名十二花（华）茶，是一种富含多种维*素和矿物质的花茶。它具有清热解毒、润肺止咳、降脂减肥等功效。孕妇适当饮用洛神花茶可改善头晕、口干舌燥等症状，促进胎儿*长发育。

三、桂花茶

桂花茶是一种具有香气四溢，口感甘醇的花茶。它有助于改善血液循环，促进新陈代谢，增强免疫力。孕妇适量饮用桂花茶可以改善手脚冰凉、眩晕、贫血等症状，帮助胎儿健康*长。

四、菊花茶

菊花茶是一种能够清热解毒、润肺止咳、抗氧化的花茶。它含有多种有益于人体健康的营养物质，如维*素C，维*素E等。孕妇适量饮用菊花茶可以有效预防感冒、解酒排毒，还能有效降低孕妇的血压。

五、薰衣草花茶

薰衣草花茶是一种充满夏日气息的花茶。它具有安神助眠、减轻压力、抗氧化等功效。孕妇适量饮用薰衣草花茶可以有效预防孕期失眠，减轻孕妇紧张情绪，让孕期更加轻松愉悦。

六、茉莉花茶

茉莉花茶是一种受到广大女性欢迎的花茶。它具有滋润肌肤、清除体内毒素、强化肝脏等多种功效。孕妇适量饮用茉莉花茶可以促进胎儿血液循环，增强母乳营养素含量。

七、金银花茶

金银花茶是一种富含维*素C，氨基酸、黄酮类化合物等多种营养物质的花茶。它具有清热解毒、凉血止血等功效。孕妇适量饮用金银花茶既可以促进排毒，又可以平衡母热胎寒的关系，使胎儿免受病毒感染。

八、桃花茶

桃花茶是一种颜色漂亮、口味香甜的花茶。它具有美白肌肤、增强免疫力、促进新陈代谢等功效。孕妇适量饮用桃花茶可以保持母婴健康，提高孕妇身体素质。

九、荷叶茶

荷叶茶是一种含丰富的营养素的茶水。它含有多种的蛋白质、多种维*素和无机盐。孕妇适量饮用荷叶茶能够有效预防水肿、降低血压，老少咸宜。

十、紫薯花茶

紫薯茶被誉为爱美女性的最爱，它富含花青素、类黄酮和维*素等多种营养物质。孕妇适量饮用紫薯花茶可以美容养颜，增强抵抗力，让胎儿和孕妇同时受益。

总之，孕妇在怀孕期间需要科学合理地饮用正确的花茶，积极调节身体，促进胎儿健康*长。但需要注意的是，孕妇在饮用花茶的时候，应该适量饮用，不能过量，否则会给母婴带来不良影响。同时，建议孕妇根据自己的身体状况选择适合自己的花茶，尽量避免过度饮用*性较强的花茶。