月子病是什么？
月子病是指分娩后6周之内，由于女性身体失去平衡，产*的一系列疾病。由于产妇身体和心理都处于一个较为脆弱的阶段，因此是月子病的高发期。
小标题1：产后抑郁症
产后抑郁症是一种精神障碍，数以万计的新妈妈每年都会受到这种病的影响。由于贪欲，缺水，失衡的饮食和长时间的饮食保持不良，新妈妈们没有足够的免疫力来进行胎儿的毒素吸收，以及控制病菌，可能会增加孩子入侵人体的风险。
为预防这种病，建议新妈妈尽早开始提高自身的免疫力，多进行有效休息和均衡的饮食。
小标题2：贫血
产后贫血是女性在*产后的常见病之一。如果缺乏足够的铁和维*素，会导致红血球的缺乏和贫血。也可能由于一些身体遗传因素，在分娩后特别容易发*。
新妈妈应在产后的头几天内补充铁元素，以预防贫血的发*。应多吃些含铁元素高的食物。
小标题3：产后脱发
产后脱发是女性分娩后的常见现象。在分娩后的两个月，由于身体的*理反应，女性每天都会掉发。这个过程是非常正常的，应该放心地面对。
但是如果你觉得自己的脱发现象过于严重，导致头发的稀疏，那么建议你多注意饮食，补充体内的营养物质。
小标题4：产后便秘
产后便秘是每个新妈妈都必经的过程。在*产后的第一两天，由于身体的反应，造成体内的排钠相应增长。这会导致肠胃道的长期固定，进而形成便秘。这时，您需要多喝水，多吃高纤维的食物和进食维*素底物质。
小标题：休息调度与健康保障
在月子期间，新妈妈要多休息，以达到身体的愈合和修复。既要进行足够的休息，避免过度疲劳，又要适量地活动身体。另外，辅助每一位新妈妈进行每星期的三次产后状况评估，预防各种常见月子病的发*。
