众所周知，叶酸片是人体需要的一种维*素，适量补充叶酸非常有益。叶酸也适合很多人补充，比如孕妇或者孕妇，或者需要提高记忆力和预防高血压的患者，但是尽管叶酸有好处和作用，还是有一部分人不适合补充叶酸。那么下面就为大家分享六种人不宜吃叶酸-你，是其中之一吗？
六种人不宜吃叶酸
1.缺锌的人
如果一个人本身缺锌，不建议直接服用叶酸，因为叶酸片可能会影响锌的吸收。如果一个人本身缺锌，此时体内的微量元素锌会更加缺乏，可能会导致胎儿*长发育的延迟。
2.神经系统异常的人
服用叶酸片可以掩盖一个人维*素B12缺乏的一些早期症状，也就是说，在服用叶酸期间，你无法通过症状判断自己是否缺乏某些微量元素。如果长期不重视，可能会导致神经系统损伤。如果已经有神经系统损伤，会让你的病情加重。
3.肠胃不适的人
服用叶酸后，可能会出现各种胃肠问题，如厌食、恶心、腹胀等。如果一个人怀孕了，他的胃就会不好，这可能会加剧他在服用叶酸片期间的胃部不适。建议饭后半小时至一小时食用，减少肠胃*。
4.缺乏维*素的人
如果一个人缺乏维*素，也就是血清中维*素含量比较低，如果大量服用叶酸，很可能对神经造成不可逆的损伤。因此，在服用叶酸或其他药物之前，孕妇需要咨询医*，并在医*的指导下服用。
5.容易上火的人
一般来说，一个人体质差吃了东西容易上火。在服用叶酸之前，可以在医*的指导下服用相关药物来改善此类症状。如果同时服用叶酸片，药效可能会受到干扰，药物中的成分不易吸收，可能会导致患者发病。
6.过敏的人
对叶酸过敏的人也非常不适合，因为可能会出现过敏反应，全身出疹子，甚至过敏性休克。
怀孕前后应遵医嘱服用叶酸，有助于降低宝宝畸形的概率。叶酸是体内的微量元素，几乎参与所有的*命活动，因此对细胞的分裂和*长起着非常重要的作用。正常女性适当补充叶酸是有益的，食物中的叶酸进入人体后会在体内发挥重要的*理作用，因此日常在*活中可以适当食用富含叶酸的食物，以此来补充叶酸。
