孕期三个月咽炎怎么办 如何避免和应对

孕期月咽炎的预防措施

• 要注意饮食卫*，将潮湿、污染的食物排除在外，少吃油腻、辛辣、*冷的食物，可以选择多吃新鲜蔬菜水果，以及高热量、高营养的食物。

• 要注意锻炼，可以选择轻松、有节奏的运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等，帮助孕妇增强体质，提高抵抗力，也可以避免咽炎的发*。

• 要注意睡眠，保证足够的睡眠时间，让孕妇每天保持8小时以上的睡眠，以免出现疲劳和体力不足，从而影响咽炎的治疗。

• 要注意咽炎的早期症状，如发热、咳嗽、咽痛等，及时到医院就诊，及时接受治疗，以免咽炎的发展加重，影响孕期的健康。