淋巴结最怕三种水果 吃对了或能帮你一把

淋巴系统是人体的防御系统，对人体健康非常重要，是人体健康的第一道防线。每个人都有很多淋巴结，当身体出现问题时，淋巴结会最先做出反应。如果淋巴结出现了问题就可能暗示身体健康出现了问题，那么下面为大家介绍淋巴结最怕三种水果，吃对了或能帮你一把。

淋巴结最怕三种水果，吃对了或能帮你一把

一、猕猴桃

猕猴桃还具有特殊的药用价值，能提高机体免疫功能，抗突变、抗癌、抗衰老、保肝、降血脂、降血压、预防心血管疾病和阳痿。猕猴桃的天然抗氧化剂维*素C的含量很高。每百克水果中含有C150毫克的维*素C，其维*素C含量居水果之首。猕猴桃能保护细胞间屏障，消除摄入的致癌物质，对延长癌症患者*存期有一定作用。甘寒的猕猴桃具有清热*津、活血利水的作用，特别适合乳腺癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌放疗后的患者食用。

二、香蕉

香蕉是一种营养丰富的水果，具有降低胆固醇、抑制真菌和细菌、预防中风和便秘等功能。日本的一项研究还发现，香蕉还具有抗癌作用。香蕉中的营养成分可以增加白细胞的数量，提高免疫系统的功能，还可以产*一种抗癌物质——TNF(肿瘤死亡因子)。成熟的香蕉，黑褐色斑点越多的香蕉，TNF活性越强，抗淋巴瘤的效果越好。

三、柑橘

吃柑橘可以起到抗癌的作用，而且越甜抗癌效果越好。据研究柑橘能抗癌，是因为它含有大量的β-玉米黄质。据我们所知，柑橘中的β-玉米黄质比胡萝卜中的β-胡萝卜素强5倍。此外，橘子、柚子等果皮中含有的橙皮苷也有很好的抗癌作用。科学家还发现，柑橘含糖量越高，β-玉米黄质含量越多，因此抗癌效果越好。一般来说，外形扁平、表皮细密、颜色较深的柑橘更甜。相反，如果这些颗粒凹凸不平，摸起来粗糙，那么它们的果肉就没有味道，当然抗癌效果也就差了。