近些年来，冠心病的发病率也有所升高，主要是由于现在很多人的*活习惯和饮食习惯都不好，所以长期以往很容易引发各类疾病。在冠心病早期，可能很多人常常会忽略身体发出的一些信号，最终引发更大的健康危机，所以下面就来为大家盘点冠心病早期有8症状，提早预防远离心脑血管危险。
盘点冠心病早期有8症状，提早预防远离心脑血管危险
1、在经过体力活动或者情绪激动之后，也会出现胸骨后或者心前区闷痛，甚至表现为紧缩样的疼痛，还会辐射到左肩、左臂部位，大概会持续3-8分钟左右，不过休息一段时间就会得到缓解。
2、还有患者在运动过程中或者运动后，会出现胸闷、气短、心悸、乏力等症状，但是一般在休息之后症状会得到缓解。
3、会经常出现与体力活动有关的“胃痛”、头痛、左肩痛等相关症状，此时需要经过适当的休息才能缓解。
4、尤其是饱餐后会出现心前区不适、心悸等症状，此外如果是感到寒冷、吸烟、干家务时，也会出现类似的症状。
5、患者会经常觉得憋气，喘不过气的时候就会开窗通风来缓解这种症状。
6、不仅会经常出现心前区不适的情况，而且还会有出汗或者皮肤潮湿的情况出现。
7、睡觉时如果选择低矮的枕头就会觉得胸闷气短，而在白天熟睡或平躺时，可能会突然出现胸痛、心悸和呼吸困难的症状，这时候只要马上坐起来或者站起来，症状就会得到缓解。
8、经常会反复出现心动过速、心律不齐，尤其是进行活动时候。
如何预防冠心病？
1、健康饮食
健康饮食对预防冠心病有积极意义，如果在日常饮食中常吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，一定要引起警惕，因为这些食物会导致人体血管中堆积更多的脂质，从而导致动脉狭窄、硬化的问题，从而增加冠心病的风险。
2、规律作息
经常熬夜会导致内分泌失调，同时还可能引起器官功能障碍，增加冠心病的风险。所以建议大家一定要规律作息，保证充足的睡眠，这样可以更好的提高身体的抗病能力，有效的预防和改善冠心病。
3、加强运动
坚持体育锻炼不仅能强身健体，还能促进身体的血液循环。同时可以增强机体的代谢能力，防止大量脂质在血液中沉积，有助于降低血管壁的压力，从而有效防止冠状动脉粥样硬化的形成。
4、定期体检
对于冠心病患者来说，只有早期发现，才能做出更好的干预和控制。所以在*活中一定要定期体检，以便随时了解自己的健康状况。一旦发现冠心病，需要及时治疗和改善。
