骨盆修复≠盆底康复做哪个好试友们要搞清楚

很多女性*完孩子后骨盆变大，想要恢复原来的身体形态，所以很多女性选择做产后恢复项目，但是很多女性分不清骨盆修复和盆底修复的区别。其实两者差别很大，但是很多人不知道。让我们一起来看看。

1骨盆修复与盆底康复的区别

骨盆修复和盆底修复是不同的，骨盆修复是通过人工*骨盆放松肌肉，骨盆修复有很多好处，也可以选择骨盆仪器治疗，骨盆修复可以缓解骨盆周围疼痛，盆底修复是锻炼骨盆肌肉力量，主要用于解决产后尿漏和*脱垂现象。

骨盆修复是帮助产后骨盆恢复到产前状态，盆底肌肉修复主要是帮助产后女性盆地肌肉组织恢复到产前状态，所以一个是骨盆，一个是肌肉组织修复方法，盆底肌肉修复方法有产后健康锻炼，每天练习*收缩锻炼，每天两次20分钟，骨盆修复和盆底肌肉修复可以帮助产后恢复更快。

Tips：

骨盆修复是在没有骨盆畸形的情况下进行的。如果有骨盆倾斜，一定要及时去医院治疗。骨盆修复会比骨盆肌肉修复更全面，骨盆修复的价格要贵得多。一般来说，产后15天左右最好修复盆底肌肉，有利于骨盆恢复。盆底肌肉修复需要每天锻炼。

骨盆修复与盆底肌肉修复相比，盆底修复更重要，骨盆修复一般通过外力恢复正常状态，一般用骨盆修复*骨盆放松肌肉，然后通过骨盆康复仪器收缩骨盆，一般徒手修复，通过骨盆修复，盆底肌肉可以达到收紧效果，但肌肉力量没有修复，盆底肌肉功能没有太大改善。

盆底肌肉修复相对重要，在分娩过程中，盆底肌肉持续拉伸，痉挛引起盆底肌肉松弛，会引起*下垂、*前后壁、膀胱膨胀，严重影响*活质量，会引起尿失禁、下降、腰痛，盆底器官突出*口，引起外阴炎、*炎，严重影响妇女健康，所以产后盆底肌肉修复更为重要。

Tips：

一般盆底肌肉修复时间一般在产后两个月以上，如果产后两个月通过康复运动，盆底肌肉功能尚未自然恢复，需要通过盆底修复仪器，或通过技术修复松弛的盆底肌肉，使盆底肌肉恢复正常功能，缓解盆腔器官功能松弛、下垂等异常情况。

骨盆修复和盆底肌肉修复一样吗？

骨盆修复不同于盆底肌肉修复。骨盆修复是指将骨盆韧带修复到理想状态，使韧带恢复到产前紧致，防止胯骨变宽。盆底肌肉修复是指在*产过程中损伤盆底肌肉，导致其损伤和松弛。通过修复松弛的盆底肌肉，可以支撑*、*、直肠等器官，避免*脱落。

骨盆修复和盆底肌肉修复有顺序吗？

骨盆修复和盆底肌肉修复没有顺序，具体取决于个人需求、产后*松弛、骨盆异位症，如果*松弛更严重，尿漏症状，可以先做盆底肌肉修复，如果骨盆较大，突出更明显，影响外观，可以先做骨盆修复。产后注意下半身的卫*，不要过早同房，防止增加感染的可能性。