6个月宝宝消化不良多与消化系统发育不成熟、喂养不当或食物过敏有关，可通过调整喂养方式、腹部*及补充益*菌改善。
1.消化系统发育不成熟
6个月宝宝胃肠功能较弱，胃酸和消化酶分泌不足，对辅食或奶粉中的蛋白质、脂肪分解能力有限。表现为腹胀、奶瓣便或排便次数异常。建议将奶粉冲调比例调稀10%-20%，辅食从单一米糊开始，每次添加1-2勺观察3天。
2.喂养方式问题
过度喂养或喂食间隔过短会导致积食。母乳喂养需控制单侧哺乳时间在15分钟内，奶粉喂养按体重每公斤120-150ml/日计算总量。避免睡前1小时喂食，喂奶后竖抱拍嗝10分钟。可尝试“3-2-1”喂养法：3小时间隔、2次奶间喂温水、1次奶后做排气操。
3.食物过敏或乳糖不耐受
约8%婴儿对牛奶蛋白过敏，表现为腹泻伴湿疹。需更换深度水解奶粉，如纽太特、蔼儿舒。乳糖不耐受可添加乳糖酶（如儿歌6000），或选择低乳糖奶粉。辅食添加阶段避开鸡蛋、海鲜等易过敏食物，优先选择苹果泥、南瓜泥等低敏食材。
4.物理缓解方法
顺时针*腹部100圈/次，每日3次，力度以指腹下陷1cm为宜。飞机抱可缓解肠绞痛，每次持续5-8分钟。温水浴（38℃）浸泡10分钟能促进肠蠕动，水中可加入2滴茴香精油。
6个月宝宝消化不良需排查喂养细节，若持续呕吐、血便或体重不增需就医。日常可补充益*菌（如拜奥、妈咪爱），维持肠道菌群平衡有助于消化功能发育。
