鼻窦炎引起的额头和眼眶疼痛可以通过物理疗法、药物治疗和*活方式调整来缓解，但严重症状需及时就医。了解病因并采取合适的治疗措施是减轻疼痛的关键。
鼻窦炎导致疼痛的主要原因是鼻窦黏膜的炎症和充血，进而引发鼻窦内压增高，压迫周围组织及神经，导致额头和眼眶部位的酸胀或刺痛。缓解方法*括：1）物理疗法：用温热毛巾热敷疼痛部位，促进血液循环，缓解炎症和压力；每日用*理盐水进行鼻腔冲洗，清除分泌物。2）药物治疗：可使用伪麻黄碱类鼻减充血剂缓解鼻塞不适，使用布*等鼻用激素喷雾减轻炎症，对细菌性鼻窦炎可使用抗*素如阿莫西林。若头痛剧烈可用对乙酰氨基酚或布洛芬等止痛药。3）*活方式调整：避免过度疲劳，保持充足睡眠，使用加湿器保持空气湿润。症状持续超过10天或出现高烧和视力模糊等并发症需立即就医。
鼻窦炎导致疼痛的主要原因是鼻窦黏膜的炎症和充血，进而引发鼻窦内压增高，压迫周围组织及神经，导致额头和眼眶部位的酸胀或刺痛。缓解方法*括：1）物理疗法：用温热毛巾热敷疼痛部位，促进血液循环，缓解炎症和压力；每日用*理盐水进行鼻腔冲洗，清除分泌物。2）药物治疗：可使用伪麻黄碱类鼻减充血剂缓解鼻塞不适，使用布*等鼻用激素喷雾减轻炎症，对细菌性鼻窦炎可使用抗*素如阿莫西林。若头痛剧烈可用对乙酰氨基酚或布洛芬等止痛药。3）*活方式调整：避免过度疲劳，保持充足睡眠，使用加湿器保持空气湿润。症状持续超过10天或出现高烧和视力模糊等并发症需立即就医。
日常保养可降低复发风险，如加强鼻腔清洁，每天用食盐水喷鼻，避免上呼吸道感染；戒烟及远离*性环境如灰尘或强烈气味；增强免疫力，适量运动，饮食均衡，增加摄入富含维*素C的水果如橙子、猕猴桃。对过敏性体质者，应远离过敏源，减少慢性炎症发*的可能性。若反复发作或药物治疗效果不佳，可考虑咨询耳鼻喉科医*评估是否需要进行手术治疗，如鼻内镜下手术，帮助解决结构性问题并改善鼻窦通畅性。
