1、 柑橘属于柑橘类，是凉性食物。
2、 柑橘作为一种食物，含有丰富的碳水化合物、维*素C、钾、钙、维*素A、叶酸、粗纤维等营养物质，其中维*素C有助于皮肤和黏膜健康，并能促进铁的吸收和抗氧化。碳水化合物提供人体能量，补充人体营养，维持正常*理运作。适量的橙子对人体有益，但不能过量，以免增加消化负担。
3、 柑橘是芸香科的柑橘、椴树等柑橘类的成熟果实，味甘、酸、凉。入胃、大肠经，具有清热、*津止渴(*津止渴)、醒酒、利尿的功效。可以直接适量食用*食，对改善胸膈心烦(烦躁闷热)、口渴口渴、醉酒、排尿困难(排尿困难)有一定作用。
4、 需要注意的是，橙子性寒，脾胃虚寒(脾胃虚弱寒)的人不宜多吃，一般人群也不宜一次吃太多，以免脾胃不适。
1、 柑橘属于柑橘类，是凉性食物。
2、 柑橘作为一种食物，含有丰富的碳水化合物、维*素C、钾、钙、维*素A、叶酸、粗纤维等营养物质，其中维*素C有助于皮肤和黏膜健康，并能促进铁的吸收和抗氧化。碳水化合物提供人体能量，补充人体营养，维持正常*理运作。适量的橙子对人体有益，但不能过量，以免增加消化负担。
3、 柑橘是芸香科的柑橘、椴树等柑橘类的成熟果实，味甘、酸、凉。入胃、大肠经，具有清热、*津止渴(*津止渴)、醒酒、利尿的功效。可以直接适量食用*食，对改善胸膈心烦(烦躁闷热)、口渴口渴、醉酒、排尿困难(排尿困难)有一定作用。
4、 需要注意的是，橙子性寒，脾胃虚寒(脾胃虚弱寒)的人不宜多吃，一般人群也不宜一次吃太多，以免脾胃不适。
1、 柑橘属于柑橘类，是凉性食物。
2、 柑橘作为一种食物，含有丰富的碳水化合物、维*素C、钾、钙、维*素A、叶酸、粗纤维等营养物质，其中维*素C有助于皮肤和黏膜健康，并能促进铁的吸收和抗氧化。碳水化合物提供人体能量，补充人体营养，维持正常*理运作。适量的橙子对人体有益，但不能过量，以免增加消化负担。
3、 柑橘是芸香科的柑橘、椴树等柑橘类的成熟果实，味甘、酸、凉。入胃、大肠经，具有清热、*津止渴(*津止渴)、醒酒、利尿的功效。可以直接适量食用*食，对改善胸膈心烦(烦躁闷热)、口渴口渴、醉酒、排尿困难(排尿困难)有一定作用。
4、 需要注意的是，橙子性寒，脾胃虚寒(脾胃虚弱寒)的人不宜多吃，一般人群也不宜一次吃太多，以免脾胃不适。
