1、 用南瓜、茯苓、鸡肉做汤比较好。
2、 南瓜味甘、性平，有补中益气、解毒消肿的功效。从现代营养学的角度来看，南瓜中含有丰富的维*素A，维*素A是人体视觉细胞中视紫红质的成分，对维持正常的视觉功能有重要作用。
3、 茯苓是很好的中药材，是解毒除湿的绝佳食材。汤对健康最好，有祛湿热、解毒、凉血的作用。平时可以拿一些来煲汤，去除体内的湿气。茯苓还能养心安神，故可用于焦虑、心悸、失眠。
1、 用南瓜、茯苓、鸡肉做汤比较好。
2、 南瓜味甘、性平，有补中益气、解毒消肿的功效。从现代营养学的角度来看，南瓜中含有丰富的维*素A，维*素A是人体视觉细胞中视紫红质的成分，对维持正常的视觉功能有重要作用。
3、 茯苓是很好的中药材，是解毒除湿的绝佳食材。汤对健康最好，有祛湿热、解毒、凉血的作用。平时可以拿一些来煲汤，去除体内的湿气。茯苓还能养心安神，故可用于焦虑、心悸、失眠。
1、 用南瓜、茯苓、鸡肉做汤比较好。
2、 南瓜味甘、性平，有补中益气、解毒消肿的功效。从现代营养学的角度来看，南瓜中含有丰富的维*素A，维*素A是人体视觉细胞中视紫红质的成分，对维持正常的视觉功能有重要作用。
3、 茯苓是很好的中药材，是解毒除湿的绝佳食材。汤对健康最好，有祛湿热、解毒、凉血的作用。平时可以拿一些来煲汤，去除体内的湿气。茯苓还能养心安神，故可用于焦虑、心悸、失眠。
1、 用南瓜、茯苓、鸡肉做汤比较好。
2、 南瓜味甘、性平，有补中益气、解毒消肿的功效。从现代营养学的角度来看，南瓜中含有丰富的维*素A，维*素A是人体视觉细胞中视紫红质的成分，对维持正常的视觉功能有重要作用。
3、 茯苓是很好的中药材，是解毒除湿的绝佳食材。汤对健康最好，有祛湿热、解毒、凉血的作用。平时可以拿一些来煲汤，去除体内的湿气。茯苓还能养心安神，故可用于焦虑、心悸、失眠。
