1、 洋葱可以和玉米一起吃，不会有食物干扰。
2、 洋葱富含蛋白质、膳食纤维和碳水化合物，并含有胡萝卜素、核黄素、维*素A、维*素E、维*素C、钙、磷、镁、钾等。可以说非常有营养，具有帮助消化、杀菌、维护心血管健康的作用。玉米除含有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、维*素和核黄素外，还含有烟酸，可调节食欲，延缓人体衰老，因其蛋白质和脂肪含量低而受到减肥者的青睐。
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