苋菜能和牛肉一起吃吗（苋菜和牛肉可不可以一起吃）

1、 苋菜可以和牛肉一起吃。苋菜富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维*素K、维*素、烟酸、维*素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等营养成分，是一种营养丰富的蔬菜。牛肉高蛋白低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高的特点。

2、 两者营养成分互不干扰，一起食用不会引起不良反应，不会危害人体健康。

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2、 两者营养成分互不干扰，一起食用不会引起不良反应，不会危害人体健康。

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2、 两者营养成分互不干扰，一起食用不会引起不良反应，不会危害人体健康。