如何戒掉网瘾最有效的方法（如何戒掉网瘾）

1、 首先要了解网瘾的危害，比如浪费时间，影响学习。只有当我们觉得自己做不到这一点的时候，才会真正停止去做。

2、 多参加社交活动，多展示一些健康的爱好来分散自己的注意力，比如积极参加聚会，积极锻炼身体。

3、 我个人认为最重要的是合理规划自己的时间，让自己有事情做，让自己觉得做这些事情是有意义的。如果我真的有很多时间，那就去发展自己的特长吧。

4、 制定一个小目标，逐渐缩短上网时间，从经常上网到偶尔上网，最后到没有上网欲望。

5、 上网要自律，尤其是晚上。

1、 首先要了解网瘾的危害，比如浪费时间，影响学习。只有当我们觉得自己做不到这一点的时候，才会真正停止去做。

2、 多参加社交活动，多展示一些健康的爱好来分散自己的注意力，比如积极参加聚会，积极锻炼身体。

3、 我个人认为最重要的是合理规划自己的时间，让自己有事情做，让自己觉得做这些事情是有意义的。如果我真的有很多时间，那就去发展自己的特长吧。

4、 制定一个小目标，逐渐缩短上网时间，从经常上网到偶尔上网，最后到没有上网欲望。

5、 上网要自律，尤其是晚上。

1、 首先要了解网瘾的危害，比如浪费时间，影响学习。只有当我们觉得自己做不到这一点的时候，才会真正停止去做。

2、 多参加社交活动，多展示一些健康的爱好来分散自己的注意力，比如积极参加聚会，积极锻炼身体。

3、 我个人认为最重要的是合理规划自己的时间，让自己有事情做，让自己觉得做这些事情是有意义的。如果我真的有很多时间，那就去发展自己的特长吧。

4、 制定一个小目标，逐渐缩短上网时间，从经常上网到偶尔上网，最后到没有上网欲望。

5、 上网要自律，尤其是晚上。