奶水不足怎么追奶效果好(有什么方法能够快速追奶)

产后奶水不足的女性，可以通过改善饮食、调整心态等方式，能够快速增加奶量，同时还可以采用物理疗法或是*的方式来**，进而达到追奶的目的，比如说当宝宝一哭就喂奶，能让宝宝以多吸吮的方式来**，能够帮助疏通乳腺管，进而*泌乳素的分泌，这样也就可以成功追奶了。

追奶指的是产妇在哺乳期乳汁分泌因为各种原因减少后，为了满足宝宝*长发育的需要，可以通过一些特殊的措施，进而使乳汁量再次增多，重新回到乳汁充足的状态，对于产后奶水少的产妇，如果想要了解，有哪些方法可以快速增加奶量，可以参考下列内容：

1、多吸吮

想要最快最有效的追奶，一般建议多让宝宝吸吮*，这样可以通过宝宝吸吮*的*，能够反射性的引起体内泌乳素分泌增加，从而促进乳腺分泌乳汁，进而达到追奶的效果，由于夜间也是泌乳素分泌的高峰期，所以夜间通常也建议检查母乳喂养。

2、饮食调节

饮食调节针对想要追奶的产后妈妈，其追奶效果也是非常不错的，一般建议多吃富含蛋白质、高营养的食物，如猪蹄、排骨、瘦肉、鸡蛋和汤类(如红枣汤、鲫鱼豆腐汤、花*汤等)，这类食物可以补充身体所需营养，从而保证乳汁的正常分泌，起到追奶的效果。

3、物理疗法

产后妈妈如果想要追奶(增加奶水量)，那么可以通过物理疗法来**，比如可以在专业医*的指导下，通过脉冲电*扩张小血管，改善血液循环，*乳晕周围的感觉神经，促进催乳素和泌乳素的分泌，从而达到促进乳汁分泌和排出的效果。

4、**

哺乳期的女性可以通过适当的热敷、**等，这都有助于增加奶水量，一般**时，可以让家人或者专业的催乳师帮助**，这能够帮助乳腺管通畅，帮助排空*，*泌乳素的产*，继而达到增加泌乳量的作用。

5、药物治疗

针对**等多个方法并不能有效追奶的产后女性，可以前往医院就诊，并在医*的指导下用催乳的中成药，能够通经下乳，从而快速增加奶水量，或是口服氯丙嗪等药物，不同因每个患者对药物的敏感性不同，所以用药不同，具体需严格遵医嘱合理用药。

以上就是追奶最快最有效的方法分享了，因个体之间存在较大的差异，所以不同产妇追奶的效果不同，不过为了提高追奶效果，产后妈妈在追奶期间，一定要注意多休息，多补充营养，若是有发现任何不适症状，那么一定要尽早到医院就诊，寻求医*的帮助。