产后35天可以吃水果吗？产后30天可以吃梨子吗？性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维*素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、*津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维*素B、 C、钙、钾、铁等，产于我国南方。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接*自己体内乳腺的分泌。

产后35天可以吃水果吗

产后35天是可以吃水果的，坐月子期间，为了下奶，很多妈妈都喝了不少排骨、猪脚、鱼汤等等。于是妈妈们就想吃点新鲜水果，但传统观念上认为水果属于*冷食物，吃了会导致乳汁减少，严重的还会落下月子病。其实水果中含有大量的碳水化合物、维*素、微量元素等，有选择地食用水果，反而有益于产后身体恢复。

奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维*素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统，对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温，每日一个为宜。榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。榴连性热，不易消化，多吃易上火，与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

产后30天可以吃梨子吗

产后30天是不能吃梨的，虽然吃水果是比较后，但是医*强调说，坐月子不要吃性味寒凉的水果，尤其是脾胃虚寒的产妇，在产后前几天不要吃西瓜、梨等水果。坐月子可以吃的水果有木瓜、苹果、榴莲葡萄、桂圆等，木瓜很适合产妇食用，木瓜有解毒消肿、驱虫、还有增加乳汁分泌的作用，木瓜中的木瓜素可以*乳腺分泌乳汁。苹果性温，有健脾开胃、涩肠的作用，吃苹果可以治疗腹泻。榴莲和桂圆都属于热性水果，营养价值很高，但食用后容易上火，可以和山竹一起吃。

另外，在坐月子期间，产妇需要高蛋白质的饮食，富含维*素的食物，不能吃的太咸、太油腻，还是以清淡为主，多喝一些汤汁的食物，会有利于乳汁的分泌的，再就是多喝水，多吃新鲜的水果，还有绿色的蔬菜，可以保持大便的畅通，预防便秘，也可以预防上火，避免尿路感染的发*。总之，产后的饮食要富有营养，要保证足够的热量和水分，这样才可以满足身体的需要，帮助身体更快的恢复健康。