月子里可以吃蛋炒饭吗(夏季月子服必须要穿长袖吗)

月子里可以吃蛋炒饭吗？夏季月子服必须要穿长袖吗？忌急于喝催奶汤。很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是产奶的前提是要乳腺管全部畅通，分泌出的乳汁才不会被堵塞，而引起*胀痛。产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的*，让乳腺管的全部畅通。

月子里可以吃蛋炒饭吗

坐月子期间是可以吃炒鸡蛋的，但是炒鸡蛋不容易消化的，一般如果是剖宫产的可以等肠蠕动恢复正常以后才可以吃的，最起码也要等产后一周以后才可以吃的。如果是顺产，平时消化很好，那么产后是可以吃的。

忌多吃红糖。红糖温性，具有益气，有化食的作用，但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的，过多的实用会不断增加产妇*出血的症状；

建议穿长袖。虽然是在炎热的夏季，但是对于坐月子的人来说，还是马虎不得。夏季坐月子也要注意保暖，特别是夏天，最容易落病，千万不能图凉快而穿短袖，天气再热也要穿长袖长裤，空调风扇不能对着人吹，夏天空调不要开的太低，空调温度在25度左右比较好，床尽量不要对着窗户。

适当饮用红糖水。红糖中的铁等矿物质含量较高。饮用一定量的红糖水，能够有效促进新妈妈排尿，且在一定程度上能够防治小便失禁。但是，倘若水饮用过量的话，会加快新妈妈汗液的排出，带走体内盐分，因此，比较好是在十天以内。

慢慢过渡饮食状态新妈妈坐月子前几天，比较好是先吃流食，然后再根据实际情况，过渡至正常饮食。刚分娩后，消化功能尚未恢复，是以要先食用易消化的食物，比如粥、面条等流质食物，然后再慢慢过渡到米饭、面食等主食。