常吃4种粗粮是不孕的凶手 高纤维食品也会致女性不孕

常吃4种粗粮是不孕的凶手高纤维食品也会致女性不孕

粗粮虽然对人身体健康有很多的好处，但是育龄女性如果常吃4种粗粮就会容易出现不孕的现象哦。女性不孕症和饮食是息息相关的，所以在选择粗粮时要当心导致不孕的食物哦。

女性常吃4种粗粮易致不孕

高粱。高粱中含有极其丰富的营养，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白质含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久，但就算这样一个健康的营养食物，同样也会导致女性不孕不育。经过现代医学研究发现，高粱中的营养再过丰富，女性也不宜过量食用，并且在食用的时候好是能搭配一些富含维*素的食物，这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气，从而导致女性不孕不育。

荞麦。荞麦中的营养价值也非常高，每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克，高于大米；含脂肪2.5克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40%是可溶性，除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。多吃粗粮有害吗？专家指出，荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育，对于这个问题现在正在进一步的实验中，还没有完全定义。

黑米。黑米是我们日常*活中比较常见的一种大米种类，它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定：含蛋白质9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，还富含16种氨基酸。除此之外，还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质，而且含量还比国内其它大米还要高出许多。女性在食用的时候也要注意了，它很有可能也会导致女性不孕不育，因此好不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就越小。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是次将健康饮食与其联系起来。

绿豆。在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。

高纤维食品会导致女性不孕

美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，后得出结论：全麦面*、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。

研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是次将健康饮食与其联系起来。

女性如何健康吃粗粮

吃粗粮及时多喝水。粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。

循序渐进吃粗粮。突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。对于平时以肉食为主的人来说，为了帮助肠道适应，增加粗粮的进食量时，应该循序渐进，不可操之过急。

搭配荤菜吃粗粮。当我们每天制作食物时，除了顾及口味嗜好，还应该考虑荤素搭配，平衡膳食。每天粗粮的摄入量以30~60克为宜，但也应根据个人情况适当调整。

女性不孕治疗有三原则中医治疗不孕症有优势

不孕不育的治疗是很多人都比较关注的问题，但是不孕不育究竟有哪些治疗方法呢？随着科学的进步和发展，不孕不育的治疗方法越来越多，中医在治疗不孕不育方面也是颇有建树，下面我们一起来看看相关介绍吧。

一般治疗法

一般处理：如果患者有全身性的疾病以及慢性的感染病灶，应该积极的进行治疗。患者要选择在排卵的前后进行性*活，*后位者，性*活的时候可以抬高臀部，避免情绪变化。

输卵管治疗

输卵管注下药水：当输卵管有轻度粘连或者不完全堵塞的时候，可以由宫腔和输卵管注入药液，一般会选择抗菌素和*；输卵管的成形术：输卵管炎经过保守以治疗以后无效的患者，可以根据*输卵管碘油造影结果，根据堵塞不同的部位，做输卵管成形术。

妇科疾病的治疗

患者应该根据*殖器官器质性病变进行有效的治疗，积极的治疗炎症，宫口狭窄和*横隔以及处女膜肥厚或者肿瘤等患者要调整卵巢功能，促排卵，可以用氯芪酚胺，三苯氧胺，绒毛膜*，人更年期*。促进或者补充黄体功能，于月经的周期第15天开始，每日用肌肉注射人绒毛膜*1000单位或者使用黄体酮。需要改善宫颈粘液的粘稠度者，应于月经周期的第5-15天，口服已烯雌酚0.25mg，使宫颈的粘液变稀，从而易于*通过。

中医治疗不孕症有优势

祖国医学博大精深，有2000多年治疗不孕不育的历史，早在《黄帝内经》中便有关于治疗不孕不育的记载，至清代傅青主写出了《傅青主女科》《傅青主男科》等专着，其内阐述了不孕症的辨证分型及方剂治疗。

引起不孕症的原因很多，中医认为主要与肾相关，肾主*殖，并与冲脉、任脉、*的机能失调以及脏腑气血不和影响机体的*殖功能等因素相关。通过了解疾病的原因，进行辨证分型后才能够遣方用药。在治疗不孕症方面，中医药有其独特的优势，有着系统完整的辩证及治则，具体表现在以下方面。

1、中医注重整体观念，注重综合治理，注重辨证论治。

2、对于西医治疗没有较好效果的疾病，如女性痛经、男子*质量低下等等，中医药的治疗效果往往较好。中医认为女性不孕重在调经，中药治疗月经不调具有作用持久、标本兼治、疗效巩固、不易复发等特点。与西药相比较，中药的副作用较小，运用得当几乎无副作用。

3、其他

针灸、推拿等方法治疗不孕相关性疾病，如月经不调、痛经等，有较好的效果。

养森瘦瘦*会不孕不育吗

养*瘦瘦*也是有可能会导致出现身体上的激素水平发展失衡或一切不孕不育的可能性的，如果对于*育来说有需求的话，尽量在平常的时候还是应该去介绍使用一些不健康的东西，避免对身体造成影响和损伤及时的去调理自己的身体状况